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型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在繼續(xù),牽動每個人的心。面對疫情,加強(qiáng)個人防護(hù)尤為重要。感染了病毒的人,以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn),大多為輕癥,嚴(yán)重可導(dǎo)致死亡。
一、 日常預(yù)防小方法
(一)三勤。
1.勤洗手:飯前、便后、外出后、進(jìn)食前、雙手弄臟后應(yīng)立即洗手。
2.勤通風(fēng):勤開窗,多通風(fēng)。少去不通風(fēng)、人流密集的場所。
3.勤運(yùn)動:堅(jiān)持室外運(yùn)動,如步行、球類、跑步等運(yùn)動,應(yīng)避開人群密集場所鍛煉。
(二)三主動。
1.主動監(jiān)測。
主動做好個人及成員的健康監(jiān)測,自覺發(fā)熱時(shí)要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,要為家人做好監(jiān)測體溫。
2.主動防護(hù)。
(1)備置體溫計(jì)、一次性醫(yī)用外科口罩、家用的消毒用品等物資。(一塊幾毛的口罩不要吝惜,用完妥善處理,切勿隨意丟棄)
(2)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)主動戴上口罩就醫(yī),并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等公共交通工具,做到不去人群密集的場所(如商場等)。
(3)高發(fā)季節(jié)盡量不要去疾病流行地區(qū),非去不可的要做好防護(hù)措施。
(4)避免與呼吸道患者密切接觸。
(5)注意個人衛(wèi)生。成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。做到雙手減少接觸眼、鼻及口;打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩口鼻;不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
(6)不要接觸、購買和食用野生動物(即野味);盡量避免前往售賣活體動物(禽類、海產(chǎn)品、野生動物等)的市場。家中肉蛋要充分煮熟。
(7)外出回家馬上用消毒功能的洗手液洗手。熱水洗臉。換掉外衣。外出回家后做好表面清潔。
3.主動就醫(yī)。
如果懷疑自己感染新型冠狀病毒,不要帶病上班或上學(xué),應(yīng)主動戴上口罩到就近的定點(diǎn)救治醫(yī)院發(fā)熱門診就診。如果有武漢旅游史,以及發(fā)病后接觸過什么人,在什么場所待過,應(yīng)主動告訴醫(yī)生,配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查及消毒工作。
二、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似新型冠狀病毒感染癥狀時(shí)
(一)建議及時(shí)前往就近定點(diǎn)救治醫(yī)院發(fā)熱門診就診。尤其是小孩、老人、孕婦、有基礎(chǔ)疾病的患者應(yīng)盡早治療。
(二)盡快向當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。避免造成更多傳播,一定要上報(bào)!一定要上報(bào)??!一定要上報(bào)?。?!
(三)可疑患病的成員應(yīng)佩戴口罩,與無癥狀的其他家庭成員保持距離,應(yīng)避免近距離接觸。
(四)若有人被診斷為新型冠狀病毒感染,其他成員如果經(jīng)判定為密切接觸者,應(yīng)接受14天醫(yī)學(xué)觀察。
(五)應(yīng)避免前往公共場所和參加集體活動,直至病毒解除
(六)家具表面、廁所要用消毒水消毒、抹洗。必要時(shí)請求疾病預(yù)防機(jī)構(gòu)協(xié)助消毒。